Falta de Autoestima

La autoestima es la idea general que tienes sobre ti mismo y tu valía personal.

Y esta se forma en base a nuestros pensamientos y experiencias que tengamos con la familia, la escuela y aquellos que nos rodean; también de la reacción de los demás o de nuestro estatus den la sociedad. Muchas creencias sobre nosotros mismos dependen de los mensajes que recibimos de los demás.

Cuando una persona se desvaloriza o se considera indigna de ser apreciada o amada por los demás, se enfoca en sus debilidades, no da crédito a sus cualidades y habilidades positivas y cree que los demás son mejores, entendemos que carece, o presenta una baja autoestima.

Unas de las épocas en la que se es mas vulnerable a padecer de baja autoestima es la adolescencia, es decir, entre los 12 y 18 años, ya que es la fase vital donde se dan cambios importantes a nivel físico, psicológico y sociales.

En la adolescencia es cuando se desarrollan las competencias sociales y se construye la propia identidad social, por lo tanto tener una adecuada autoestima será determinante para decidir de b que grupo social queremos formar parte, a que tipo de metas aspirar y como queremos ser tratados.

Falta de Autoestima
Falta de Autoestima

SÍNTOMAS

Entendemos que hay un problema con la autoestima cuando:

  • Te cuesta decir que “no”
  • Eres demasiado perfeccionista
  • Tienes miedo al fracaso
  • Exageras tus defectos
  • No aceptas como realmente eres
  • Requieres de la aprobación de los demás constantemente
  • Te culpabilizas por tus fallos constantemente
  • No expresas lo que sientes por temor al rechazo de los demás

 

La baja autoestima es, en si misma, un síntoma de otros trastornos relacionados con el animo, ansiedad y las adicciones.

Profesionales psicólogos y psiquiatras en Hallin Mental Care

¡Te ayudaremos en tu idioma!
Gema Gutiérrez

Psicóloga experta en Niños y adolescentes

Flag esFlag gb
Sensi Collado

Especialista en Trastornos de la Tercera Edad y en Psicología Infantil – Juvenil

Flag es
Priscila Alarcón

Especialista en trastornos de la Alimentación y Psicología Infantil- Juvenil

Flag esFlag gb

CAUSAS

Son muchas las razones por las que se puede llegar a tener una baja autoestima o mal concepto de nosotros mismos.

A continuación citamos algunas:

  • Críticas por parte de los padres
  • Hacer comparaciones con otras personas en las que siempre se queda en peor lugar
  • Otorgarse “etiquetas” negativas
  • Sufrir rechazo por parte de otros
  • Que a menudo se haga mención a algún defecto físico

PRONÓSTICO

Trabajar para mejorar nuestra autoestima es siempre un indicador positivo.

Tanto de forma aislada como parte de un tratamiento, desarrollar y aumentar la auto estima permite generar pensamientos y comportamientos que proporcionan sentimientos agradables en la persona que lo lleva a cabo.

INTERVENCIÓN

El trabajo psicoterapéutico para con la autoestima estará centrada en:

  • Evitar la obsesiva complacencia de los demás
  • Ser racional sobre las opiniones de los demás con respecto a ti mismo
  • Encontrar cualidades positivas sobre tu persona
  • Ser asertivo
  • Recordar logros personales
  • Adquirir compromiso con las cosas que se quieran hacer
  • Establecer relaciones sociales “sanas”
Contacto

Contacto

reCAPTCHA

Por favor, siéntase libre de llamarnos si lo desea, o complete el siguiente formulario con toda la información posible.

Nuestro equipo de atención, – todos médicos titulados .- se pondrán en contacto con usted a la mayor brevedad posible.

Horario
Lunes - Viernes 9:00 - 21:00
Sábados y Domingos Urgencias