Habilidades Sociales

Son el conjunto de conductas que usamos para relacionarnos con otras personas y nuestro entorno. Se comienzan a adquirir en la infancia y se van desarrollando paulatinamente a lo largo de la vida.
Su importancia radica en que de ellas depende la adaptación del niño a los diferentes ambientes en los que se desarrolla como son la escuela, la familia y el grupo de iguales. Son las herramientas que pueden facilitar o dificultar la adaptación a dichos ambientes, afectando seriamente a su autoestima y la confianza en sí mismo.
Los primeros años de vida son la base sobre los que se crea la personalidad del niño. Si no se disponen de los recursos y capacidades necesarias para una adecuada adaptación al entorno social, puede acabar surgiendo un inadecuado autoconcepto y baja autoestima,y que se agravara especialmente en la adolescencia, ya que en esta etapa cobran mayor importancia la relación con los iguales.

Consideramos habilidades sociales básicas:

  • Apego: capacidad para crear lazos afectivos y emocionales con otras personas.
  • Empatía:es la facultad de situarse en el lugar de otra persona y entender sus razones y sentimientos.
  • Asertividad: consiste en defender, sin causar daño a otros, las propias opiniones y derechos.
  • Cooperación:establecer objetivos comunes y compartidos con otras personas y colaborar conjuntamente para alcanzarlos.
  • Comunicación: capacidad para saber expresarse y escuchar a los demás.
  • Negociación:aptitud para encontrar soluciones satisfactorias para distintas partes.
  • Autocontrol: cualidad para manejar y controlar las emociones e impulsos propios.
  • Comprensión: capacidad para entender el contexto y las normas sociales, actuando conforme a las mismas.

CAUSAS

Existen diferentes causas por las que no se tengan unas adecuadas habilidades sociales:

  • No tener modelos de referencia adecuados, particularmente padres y/o educadores, para tomar como referencia.
  •  Sufrir de  baja autoestima, miedos irracionales o verse expuesto a situaciones traumáticas que puedan interferir en su desarrollo.
  • Padecer algún trastorno mental  que específicamente afecta el que se generen dichas habilidades como los trastornos del espectro autista o retraso mental.
  • Estar privado de situaciones sociales que refuercen los beneficios del uso de las  habilidades sociales.

La falta de habilidades sociales es un claro indicador de la presencia de trastornos mentales como los ya mencionados.

Podemos identificar  como señales de la carencia de habilidades sociales:

  • Excesiva timidez  que lleva a evitar las interacciones sociales con otras personas.
  • Preferencia por estar aislado.
  • Ausencia de empatía.
  • Problemas para identificar o controlar sus emociones.
  • Dificultad para acatar reglas o esperar su turno.
  • Incapacidad para defender sus derechos, lo que genera una actitud pasiva.
  • Problemas de comunicación con los iguales y/o adultos.
  • Agresividad con los demás.

Pronóstico

Un buen pronóstico está vinculado a la pronta  detección e intervención, ya que mejorará el comportamiento y, por tanto, las interacciones sociales del niño.

Pero si el problema se mantiene desde de la infancia, hasta la adolescencia o la vida adulta, se es más propenso a desarrollar algunos trastornos psicológicos como la depresión o la ansiedad.
A largo plazo, otras diferentes áreas de la vida podrían verse afectadas, como las areas académica, laboral, familiar y de pareja, y aumentar las probabilidades de tener problemas de  abuso de sustancias.

Tratamiento

Desde la psicología cognitiva-conductual se le enseña al niño el entrenamiento en habilidades sociales para ampliar el repertorio de las mismas. Se hace a través del modelado de conducta, ensayo conductual, refuerzo, facilitando conductas y modificando los pensamientos y creencias erróneos.

Desde la psicología cognitiva-conductual se le enseña al niño el entrenamiento en habilidades sociales para ampliar el repertorio de las mismas.

Profesionales psicólogos y psiquiatras en Hallin Mental Care

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Gema Gutiérrez

Psicóloga experta en Niños y adolescentes

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